Hoy solo un poco de entrenamiento físico, digo un poco porque así lo tengo que hacer dado que llevo mucho tiempo sin hacer ejercicio al nivel adecuado.
Ejercicios para la espalda, algo de pesas muy ligeras, unos 150 abdominales y estiramientos, en los próximos días iré en pequeña progresión hasta alcanzar un nivel optimo para mi edad.
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