Todo sigue igual

Todo sigue igual, no escribo mucho porque es casi todo el tiempo igual, mucho entrenar y jugar con los mismos métodos que ya he comentado en otras entradas.

Solo comentar que como es normal hay días de todo, mas o menos buenos y alguno muy bueno, pero me falta mucho, lo que tengo claro por ahora es que no creo que pare, pues realmente si que se ve progresión y ademas datos muy buenos, ahora tengo que afianzar mi swing y ser consistente, ya he hecho alguna muy buena vuelta entrenando, sin consistencia aún, todo llegará.

No juego casi ningún campeonato, bajo mi punto de vista en la fase que estoy aun no me aportan nada, mas bien me distraen mi swing.

Primer torneo del año primera victoria

Torneo por parejas, muy bien jugado por mi compañero, yo estuve mal, mi juego no esta aun para campeonatos, pero pude ayudar y ademas en algunos hoyos compensar el juego de mi gran amigo, por cierto yo soy el de la derecha.

Ademas pequeñita bajada de handicap, no es lo mas importante pero siempre anima.

Feliz Año 2015

Feliz año a todos, aunque no haya escrito en estos últimos meses todo sigue su ritmo, este año creo que sera muy importante sobre todo en cuanto a handicap, ya llegó la hora de ir bajándolo.

Mi primer eagle

Por fin mi primer eagle, parecía que nunca iba a llegar, he estado muy cerca en muchas ocasiones tanto en pares 5 como en pares 3.

Y ha sido en unos de mis hoyos preferidos el 9 de Arcos Gardens, con viento a favor muy buen driver de salida despues un hierro 4 que ha botado delante de green y paró rápido a dos metros de una bandera corta, buen putt por el centro.

Resultados

En esta entrada iré anotando las vueltas que voy haciendo tanto de entreno como campeonatos

• 30.09.2014   Entreno campo Arcos Gardens 38 golpes desde blancas 9 hoyos
• 15.09.2014   Entreno campo Arcos Gardens 82 golpes desde blancas

Volvemos al trabajo

Volvemos al trabajo despues de casi dos meses entre vacaciones y otras cosas, por fin ya puedo volver a entrenarme, y con varias novedades importantes una de ellas la mas importante es la re-apertura de mi club de golf.

Sin duda alguna el cierre me estaba haciendo si no retroceder si que limitaba mis horas de entreno por lo que el avance me era mas complicado.

Otra novedad es la puesta en marcha de un plan especifico de trabajo en el gimnasio.

Vacaciones desde el viernes 18

Este año voy hacer un mes de vacaciones de golf, tengo que ir dándome descanso para poder volver con mas energías.

Tópicos típicos de golf de algunos "pros" y "semipros" (3) jugar al swing no al golf

Hace tiempo que no hago ninguna entrada de tópicos tipicos, esta me ha venido a la cabeza despues de un día largo de jugar al swing, y recordé que no hace mucho me lo dijo un pro amigo.

No se si alguno lo habrá oído decir, pero es muy típico de algunos, se refiere a que no sirve casi de nada entrenar continuamente el swing si no se sale a jugar al campo.

Como todos los tópicos tiene algo de cierto, pero para mi no lo suficiente como para seguirlos a pie de la letra, por eso yo estoy un poco en contra de este tipo de afirmaciones.

Es cierto como digo que sino jugamos el campo no sabremos jugar nunca al golf, pero no es menos cierto que sin un buen swing de golf nunca jugaremos bien, y en eso es en lo que yo estoy y ya lo he comentado en alguna otra entrada.

Para mi primero es hacerme un swing y luego llevármelo la campo, en el campo se aprenden muchas cosas pero fabricar un swing es muy dificil por no decir imposible, a no ser que utilicemos el campo como campo de practicas.

Primera fase llegando a su objetivo

Como comenté en mi  Plan de entreno para 2014 (2) la primera fase casi la estoy consiguiendo, muchas horas pero como era de esperar el trabajo da sus frutos.

En mis sesiones ya voy intentando hacer el swing a la máxima velocidad de juego, no a tope por supuesto, y la verdad es que noto la progresión, lo que si hago es que cuando por aplicar toda la velocidad se me descordina un poco vuelvo al principio, pero ahora es mas fácil coger la coordinación mas o menos correcta,

Estoy muy satisfecho de los pequeños logros que voy consiguiendo, de todas manera como ya dije antes ahora es un trabajo muy tedioso y no poder jugar mucho aburre demasiado, por eso mismo no escribo tanto.

Un poco parado por las alergias

Pues eso, no acostumbro ha tener alergias pero se ve que este año es duro, y a mi tampoco me han respetado, llevo un par de semanas un poco jodido, pero no paro de ejercitarme, en cuanto a los entrenos todo sigue igual tampoco hay mucho que contar pues es mas de lo mismo, cuando empiece con los torneos y las vueltas de handicap se verá un poco mas la progresión.

Ahora despues del parón alérgico mas gimnasio y mucho entreno, estamos en una fase muy aburrida por la falta de resultados , pero seguro que el trabajo dará sus frutos, solo habrá que ver de que medida son esos esperados frutos.

Entrenado muy bien por fin

Por fin ya estoy entrenando de forma regular, he perdido casi un mes por el tema del cierre de mi antiguo club, pero ahora ya estoy entrenando mas regularmente, aun no tengo decidido cual sera mi nuevo club, lo estoy estudiando pues tengo un par de opciones, pero por lo pronto entreno en Montecastillo de Jerez lo conozco bien pues antes vivía en Jerez.

En cuanto a los entrenos despues de reestructurarlos un poco me esta yendo muy bien, se ve el cambio de instalaciones beneficia el aprendizaje, ademas como no puedo tirar tantas bolas como antes administro mucho mejor las horas de practica.

También dedico mas horas al gimnasio, como se dice por aquí no hay mal que por bien no venga, el caso es sacar siempre que se pueda la parte positiva de las situaciones complicadas por así decirlo.

Hoy entrenando en un nuevo club

Hoy he estado entrenando en otro club, ya lo conocía pues es de la zona y por lo pronto no me siento tan bien como antes, aun no puedo tirar todas las bolas que quiero ademas la zona de practicas es como la mitad de la que tenía antes y demasiado concurrida, pero por lo pronto es lo que hay y tengo que seguir, veremos que hago el los próximos meses pues estoy negociando con otros clubs pero ya me quedan demasiado lejos.

Balance del primer año

Ya hace un poco más de un año que empecé este blog y también casi al mismo tiempo mi reto, es hora de hacer un poco de balance de lo conseguido y lo que creo que puedo conseguir.

Cierto es que un año es poco tiempo para un reto tan complicado, sería más justo esperar un par o tres de años para saber si realmente estoy en condiciones de conseguirlo.

Por lo pronto lo que tengo mas claro es que voy a seguir en mi intento que es lo importante, y como digo antes un mínimo de dos o tres años más, lo que no se es a que nivel estaré en ese tiempo.

Unos de los motivos por los que sigo es que creo poder llegar como mínimo a  hándicap 4,5 con eso no conseguiría mi objetivo podría tener la opción de sacar el título para dar clases, que ya es un buen logro, aunque ahora mismo en mi cabeza sólo hay un objetivo es bajar de 1,5 de hándicap para poder ser jugador profesional.

Dicho esto sólo me queda comentar lo que he conseguido hasta la fecha y lo que me falta que es muchísimo más.

Como he comentado en alguna otra entrada lo que más me anima ahora es que realmente puedo entrenar fuerte y realmente me gusta, han habido días de todo muy buenos poquísimos y muy duros la mayoría, ahora poco a poco ya voy conociéndome más tanto en lo físico como el lo técnico, la cabeza como la tengo muy dura y parece ser muy bien amueblada pues no me ha dado muchos problemas, aunque como es normal algunos días he tenido dudillas por así decirlo.

En lo referente a mi swing y que avances he logrado, pues tengo que decir que lo más importante es que estoy casi apunto de conseguir una buena base para seguir mi desarrollo, me refiero a un buen ritmo y buen balance equilibrado, aún me falta un poco pero creo no mucho, en el momento que me encuentro me crea mucha inconsistencia en el campo pero creo que es normal, de todas formas puedo hacer buenos recorridos y eso es muy alentador como ya expuse aquí muy buenos nueve hoyos

En plano físico tengo que trabajar muchísimo más, pero voy poco a poco ya que los largos entrenos me dejan bastante agotado y no recupero muy rápido.

Muchos dirán, si si todo esto esta muy bien pero, ¿como se transforma en números?, ¿que handicap tengo ahora?, ¿cuantos golpes hago de media en el campo?

Como habréis visto en mis anteriores entradas no juego torneos desde hace mucho, por lo cual no tengo datos oficializados por así decirlo, pero si que os puedo dar datos de lo que hago realmente y lo que profesionales que juegan conmigo opinan de donde esta mi juego y que handicap me dan para jugar con ellos.

Desde blancas, barras de profesionales en España, estoy haciendo una media de mas 7, aunque los pros solo me dan 4 para jugar con ellos, no se fían que me salga un vueltón, que por ahora aun no ha salido pues tengo mucha inconsistencia, yo creo sinceramente que puedo cumplir perfectamente handicap 7, y si todo va bien sin lesiones y demás, en un año estar por debajo de 4,5 pero como he dicho muchas veces estos numeros no me importan mucho, pues mi objetivo es ganar al campo.

En fin como veis no se si es muy poco para tanto trabajo, pero sinceramente creo que estoy en el buen camino, lo que no se es donde llegaré pues como dije antes un año es muy poco tiempo.

¿Por donde empezar a construir nuestro swing?

Siempre me he hecho esta pregunta y se la he hecho a muchos profesionales, tanto para construir como para reconstruirlo y no ha habido nadie que me la respondiera satisfactoriamente o yo no lo supe ver.

Creo sinceramente que para los que empezamos sería muy bueno tener una guía correcta por donde empezar a trabajar, dado que como todos sabéis el swing se compone de muchos aspectos técnicos que muchas veces nos confunden a la hora de priorizar su aprendizaje.

A todos se nos a dicho que sigamos la secuencia de aprendizaje en orden a como se ejecuta el swing de golf, grip, stance, backswing, downswing, etc. de hecho es casi la que yo utilizo para mi práctica como ya expliqué aquí secuencia del swing

En esta secuencia yo siempre he tenido un punto critico que es la transición del backswing al downswing,  si tenemos alguien que nos pueda enseñar correctamente este movimiento no tendremos problemas para ejecutar la secuencia correcta, pero por lo que he podido ver hay muchos profesionales que no saben como enseñar esta parte tan critica, o bien no le dan la importancia que yo le creo que tiene.

Digo todo esto porque después de haber pasado cientos de horas practicando y tirado miles de bolas, tengo el convencimiento que es desde esta parte donde debemos empezar a construir o reconstruir nuestro swing.

Es evidente que hay puntos principales que debemos tener bien asumidos antes de empezar a entrenar la parte dinámica, que son el grip y stance no menos importantes pero que se practican estáticamente, también el backswing tiene mucha importancia pero yo al principio no lo entreno muy específicamente solo intento que sea correcto, cuando tenga muy bien asimilada la transición ya iré perfeccionando mi backswing si fuera necesario.

El mayor problema que tenemos todos es la coordinación y el punto donde mas se crea esa coordinación es justamente en la transición, es donde conseguimos el equilibrio en el swing y desde donde generamos el tempo correcto para cada uno, yo no trato de hacer una buena transición trato de hacer mi transición y creo que para cada uno de nosotros debe de buscar la suya pues es conseguir el equilibrio necesario para ejecutar bien nuestro swing, con un ritmo y tempo que podamos repetir miles de veces hasta hacerlo lo mas natural posible.

Yo empiezo mi secuencia de entrenamiento controlando ese punto, ya que con mas equilibrio y el ritmo adecuado que me da una buena transición puedo entrenar y coordinar mucho mejor todas las demás fases del swing, cuantas veces nos ha pasado que cuando estábamos practicando una cosa y se nos desajusta otra, o lo peor te hagan corregir algo que te destroza todo el swing y has de volver al principio, pero sigues sin tener ritmo ni control de la transición.

Por eso creo que empezar practicando la transición correcta nos crea una buena base para entrenar todo lo demás, y lo mas importante estaremos creando nuestro ritmo y tempo que podremos mantener para no tener que ir demasiadas veces hacia atrás en nuestra practica por falta de coordinación.

En cuanto a los ejercicio que yo personalmente hago en otra entrada ya los iré comentado, pero creo que cada uno ha de hallar el suyo propio y si tiene la suerte de tener un buen profesional de guía mucho mejor.

Y como siempre digo no pretendo dar lecciones a nadie, solo explico lo que a mi me está funcionando y creo que me puede ayudar a ser profesional algún día, si lo consigo posiblemente a alguien le puedan servir estas vivencias mías.

Artículo en Golfadicto

Tengo que agradecer desde aquí el artículo que han publicado en golfadicto

De Handicap 14 a profesional con 54 años

De Handicap 14 a profesional con 54 años

Publicado el JUEVES, 27 MARZO 2014 09:52

A veces nos gusta compartir blogs que nos parecen divertidos o útiles, el blog que os queremos comentar hoy lo podríamos denominar como curioso, se trata de un señor de 54 años que esta explicando su reto, que consiste en llegar a ser jugador profesional, el esta en handicap 14 y quiere llegar a jugar profesionalmente. Esta bien actualizado y no quiere dar lecciones técnicas ni mucho menos, solo quiere explicar su vivencias. 

Le damos un 10 por ser valiente y por ser sincero que es lo que se busca de un buen bloguero. 

 http://handicap14aprofesionalgolf.blogspot.com/

 Saludos y mucha suerte en tu proyecto. 

En pocas palabras han explicado a la perfección mi reto y mi forma de exponerlo.

 

Cierran mi club

Tremendo problema se nos ha venido encima a los socios, cierran nuestro club por motivos económicos, ahora solo me queda buscar una solución para mis entrenamientos que no es fácil ya que el club mas cercano lo tengo a casi 40 kilómetros.

También hay la posibilidad de que se lo quede alguien antes que sea muy tarde para los greenes, pero por lo pronto ya hay fecha de cierre.

Sinceramente un palo pero esto no va hacer que deje mi objetivo, pero me lo pone si cabe aun mas dificil pues tenia unas condiciones inmejorables para practicar y jugar, lo cual era una gran baza para poder avanzar.

Muy buenos nueve hoyos

Muy buenos nueve hoyos, no he podido jugar con mi driver porque se me rajó y estoy esperando uno nuevo, la experiencia con mi madera 3 no ha podido ser mejor, ademas de hacer un birdie en el 13 el hoyo mas dificil del campo embocando desde el bunker, las distancias están en metros y como se puede ver el putt me funcionó muy bien, creo que ya estoy llevando al campo una parte muy grande de mi trabajo.

Es alentador hacer este tipo de vueltas saliendo desde las barras de profesionales solo con madera 3, de todas maneras ahora tengo que realizarlo en algún torneo, y si sigo con estos numeros al final de este año o antes puedo estar por debajo handicap 4 que es mi primer objetivo.

Aprendiendo a entrenar

Llevo unas semanas analizando lo que  ha sido este primer año de puesta en marcha de mi objetivo, y una de las cosas que me he dado cuenta mas importantes que estoy haciendo sin casi darme cuenta es que estoy aprendiendo a entrenar y adecuar mi cuerpo a ese esfuerzo, por mucho que me esfuerzo en seguir unas pautas en técnica, rutinas, etc. hay algo mas importante que es poder crear el habito para poder entrenar diariamente sin que nos vengamos abajo tanto física como mentalmente, y sin ese habito no se puede avanzar.

El problema radica que esos hábitos que tenia hace mas de 30 años para entrenar en otros deportes, no solo están olvidados si no que además mi cuerpo no puede recuperar de la misma manera que antes, y tenemos que sumarle que la memoria mecánica que me pueda quedar con 54 años es infinitamente inferior a la de aquellas épocas, con lo cual necesito mas horas para conseguir lo mismo.

Y eso es lo que me ha estado pasando este primer año, en los primeros meses tuve varias lesiones casi seguidas, una en las manos, un esguince intercostal a la altura del pecho posteriormente otro al nivel de las costillas flotantes, molestias en la espalda, rodilla y pie izquierdo, vaya como se dice por aquí estaba hecho polvo, pero por fin todo eso ha ido a menos y hoy si bien sigo teniendo algunas molestias, que según dice mi fisio son dentro de lo que cabe normales, ya puedo entrenar con mas regularidad.

Y en cuanto a la cantidad de horas que entreno ya las puedo ir aumentando sin lesión alguna y recuperando un poco mejor, pero solo estoy en el principio de las horas que necesito por lo que sigo aprendiendo a entrenar y adecuar mi cuerpo al esfuerzo máximo sin riesgos, y con posibilidad de recuperación.

Muchísimo viento

Hoy muchisimo viento, no he podido ni entrenar el putt, ya llevamos varios días así, el tiempo no acompaña mucho, por lo que el día fue bastante duro no encontraba el ritmo y el fuerte viento hacia el resto.

Solo unas buenas series con el hierro 8 se han librado, pero despues otra vez fuera de ritmo, la verdad cuesta mucho entrenar con viento si estas buscando nuevos movimientos.

Hoy día completo

Hoy día completo, mañana y tarde trabajando el backswing pues había visto que te tengo que hacer unas correcciones, al final bastante bien pero seguiré posiblemente toda la semana.

Hoy además muchos juego corto, 30 minutos de bunker, hora y media de putt con varios ejercicios.

Mañana seguiré con la misma rutina, posiblemente un poco mas de putt, quiero tenerlo muy trabajado pues en unos meses ya voy a empezar a intentar bajar mi handicap en algunas pruebas.